記憶のトレーニングと、脳の活性化

記憶のトレーニングと、脳の活性化

今では、試験勉強とは、かけ離れた生活に
なっています。

 

かつて、学生の頃には、かなり苦労したものです。

 

というのも、私は、記憶力がかなり悪い方なので、
覚えることがなかなかできない。
試験というものは、基本的に記憶していないと何も
書けません。

 

選択肢問題であれば、うろ覚えでもいいこともありますが、
記述式ならば、書くための材料、正確なキーワードと
それに関する正確な知識を必要とします。

 

カメラ記憶というものもあり、実際に友達にもそのような
記憶のできる人がいました。
とても優秀な人でしたが、地図とか、グラフとか、覚える
ものをじっとしばらく見ていると、そのまま頭に入ると
言っていました。

 

記憶が悪いという人は、私も含めてですが、あきらめも
はやいかもしれません。

 

というのは、資格試験の時に、かなりの詰め込みをやって、
実際にできた経験があるからです。

 

せっぱつまって、追いつめられると、けっこう記憶できる
ものです。

 

振り返ってみると、記憶力が悪くなったのは、あきらめる
ようになってからのような気がします。

 

あることを記憶するというのは、けっこうハードな感覚を
乗り越えなければならない。
記銘したあと、時間をあけて想起する訳ですが、そこで
思い出せないと、まず、記憶の失敗として認識しなければ
なりません。

 

そこで嫌になります。ましてや、それを繰り返して、そのあげく
覚えられないと判明すると、かなりのダメージです。

 

その感覚を乗り越えて、特に、想起を徹底的にやる。
思い出そうと努力する。
思い出そうとすることをあきらめない。

 

その繰り返しが、脳を活性化するように思えます。

 

かなり多くの科目数を一ヶ月くらいかけて試験を受けたことが
ありますが、そのような時には、試験の前日に一夜漬けを
しないと、明確に思い出せません。

 

試験を受けて、家に帰ると、まず、寝ます。
そして、数時間の仮眠のあと、起きて、徹夜をします。
そして、まとめたものをとにかく覚えて、朝、一時間くらい
仮眠を取ってから、試験に出かけます。

 

そんな生活を一ヶ月くらい続けていると、かなり脳が活性化
されてきて、記憶する力も強くなり、思考力も働くように
なってきます。

 

ただし、その期間には、過去のことが津波のように思い出されて
来ます。子供の頃のできごととか、ずっと忘れていたことなど、
次から次へと思い出されます。

 

思うに、おそらくそのような体験を中学とか高校の頃にして、
そして、そのままのペースで頭を使いつづけるような
生活をすると、かなり頭の働きが変わってくるような気がします。

 

パソコンで言えば、メモリを増設する作業に似ています。
脳を使えば、使うほど、メモリが増える。
そんな感じかと思います。

 

まあ、頭が良ければ、幸せになれるかと言われれば、一概に
そうだとも言えないのですが。

 

おそらく効率が悪くなっていても、年を取ってからも、どうようの
事が試せるように思います。

 

ゲームか、トレーニングのつもりで、記憶を始め、脳を活性化させる
そのような使い方をやってみるのも面白いかもしれません。

 

どうせなら、実用的なところで、2年くらいで、英語をかなり
使える状態にする。
そのような目標を考えています。

スポンサーリンク

記憶のトレーニングと、脳の活性化関連エントリー

机の前に座りつづけることこそが才能
本を何度も読んでマスターする
文章をきちんと書く練習をする
テレビドラマなどで見た、印象に残るノート
マニュアルを作ることを趣味にしてみる
知らなかった頃のことを忘れてしまう
記憶のフックを作る
今更ながらに読書にはまる
Kindle本で出ているか出ていないか
3GなしのKindle Paper Whiteで十分かもしれません
Kindleで読みたい本を探す
記憶力のトレーニングをやってみる
古本を安く買ってきて、自炊して、データベースを構築する
取材をするということ
無駄な努力をしてみる
読みたいテキストは、メールで、携帯で読む
発想の方法
情報の保護と紙(文書)の処理
近い過去の歴史から学ぶ
時間も含めて音声ファイルを自分で作る
寝袋、シュラフを家の中で使う
あきらめのちょっと向こう側
大量の文章を書く才能
やらないと始まらない
目次をコピーして読書ノートにする
本は、買わなければダメか?
ブック・ストッパーを買ってみました
早川義夫さん推薦の本
自分だけの書庫を持つ
経済を学ぶ
トイレの読書と時間の経過
聖書の入り口
本棚全体を自分のデータベースと考える
クリアファイルとファイルボックスでA4の紙を管理する
いろいろと、プロジェクトや興味のあることが多いと、ノートでは、管理が難しくなります。また、コピー紙の裏紙とか、捨てるのももったいないので、それを利用して、システムを考えてみます。
大統領の読書法
英語の文章を読むのに、スキミングという手法を取り入れてみましょう
図書館を自分の書庫として、使いこなす
図書館をうまく利用できれば、いろいろとできそうです
上達のために比喩で影絵のように記録する
ものごとに上達して、上級者になるために一つのヒントがあります
テクニック、修行
テクニックを得るための修行のことなど
オーディオ・ブックとか、音声で学習する
オーディオ・ブックというものがあります。英語圏では、かなりのタイトルがあります。その効用とすすめです。
新聞を定規で切り取って、ネタを箱にストックする
新聞の記事をネタにする方法
いろいろな作業手順は、手書きで手元にあるほうが楽
パソコンのみではなく、手書きのメモも併用した方が、効率よいこともあります。
記憶することをゲームのように考える
100円均一の二穴バインダー
読んでいても、読めていない
出し尽くしたところから考えが始まる
Kindleのメモとハイライトをブラウザで見る
書類は、手を付けて初めて足りないところが分かる
読書と言っても様々です
ノートリンクをコピーがアプリ内リンクをコピーに変わっていました
ノマドよりも、自宅
Evernoteに向かって執筆する
Evernote に検索100本ノック
パソコンで無料で使える音声入力
過去に読んだ記憶だけ
休日の職場の会議室