心理学

心理学エントリー一覧

ミラーリングも有名かもしれません
ミラーリングミラーリングという言葉があります。パソコン関係なら、バックアップを取る仕組みのことで、万が一のトラブルにもデータが保全される可能性が高くなります。それと同じくらい有名なもうひとつのミラーリングは、人の動作や行動を真似するという方のミラーリングです。原則、ミラーなので、鏡にうつした姿のように、無意識に真似をしてしまうことみたいです。有名であるということはネットも発達していますし、雑誌や本などでも有名な言葉になって来ています。ということは、自分だけが知っているということは、そんなに無いと...
考えてもしょうがないことは、考えてもしょうがない
元来心配性なもので、黙っていると、どんどん不安の種が膨らんできます。大半は、杞憂に過ぎないことなのですが。それでも気になりだすと、しょうがなくなってきます。そんな時の一番の対処法は、個人的には、紙に書き出すことです。今は、大学ノートを雑記帳的に、あるいは、日誌的に毎日記載するように習慣化していますので。大学ノートの万年筆で書く。書き出す内容は、その心配事について。まず、文章化して、それを見ながら、何が問題なのかを考えます。そして、そのことに関して、対処法を考えて、追記していきます。あるいは、やっ...
ひきこもれ　と言ってくれた
今日は、昼ごはんを外で食べて、その帰りに本屋さんによってきました。そこで買った本です。ひきこもれ　/　吉本隆明　　だいわ文庫今までなんとなく感じていたことを言葉にしていただいた感じがします。まだ、最初の方しか読んでいませんが。薄い本なので、読もうと思えばすぐにでも読み終えることができるのですが、それよりも先に、この文章を書き始めてみたくなり、書いています。そもそも内向的ということをネガティブに捉える風潮があるように感じます。でも、一人で考えたり、本を読んだり、学んだりすること、それらに関しては、...
心配性は、身を助けるか、身を滅ぼすか
元来心配性なたちで私は、元来心配性なたちです。些細なことが気になって仕方がありません。それらの心配事も後日振り返ると、他愛もない心配だったと。杞憂にすぎないことが大半です。むしろ無事に終了して振り返ることすらないということもあります。身を助けるとしたら心配性が身を助けるのに役立つとしたら、やはりなんといっても危機管理でしょうか。将来起こりうるアクシデントを未然に防ぐことができるかもしれません。基本的に、危機管理とは、想像力の問題なのではないかと思っています。いかに想定されうることを抜かりなく想像...
秘密の隠れ家を作ること
秘密の隠れ家、なんとも魅力的な響きの言葉です。誰しも、1つや2つは、そんなところを見つけてみたいと思っていると思います。でも、そのためには、お金が必要となります。お金をかけずに見つけて利用できるという恵まれた環境の方もいらっしゃるかもしれませんが。大抵は、いくばくかのお金が必要になってきます。それもランニングコスト的なお金が。逆に言えば、お金さえあればの世界でもあります。例えば、月に一回、地元からちょっと離れたところでホテルに一泊すると考えたら、食事やちょっとした楽しみに使うお金も含めて、数万円...
意識の集中に間欠的な大きな声はこたえます
ちょっとしんどい経験をしました。電話で相手と話をしている時のことです。こちらからかけて相手が出て、ちょっと込み入った話をしようと話し始めた時に、予測のつかないタイミングで大きな声が聞こえる環境にありました。声に張りがあって、こちらの話しかけている訳ではないのに、圧力を感じます。大きな声が聞こえた瞬間に思考が停止して、そちらに注意をもっていかれます。一度や二度ではなく、話をしている間中、それが繰り返されます。結局普段の1/10も集中できませんでした。幸い、情報伝達だけの電話でしたが、これが交渉の電...
トラブルシューティングと熱中
普通に生活していても、日々、何らかの問題が出てきます。例えば、パソコン関係にしても、ネットが繋がらないとか、変なビープ音がなるとか、ソフトの使い方が分からない。などなど。それぞれ困ったことに直面すると、いやな気分になってめげますが、重要度の高いものほど、早期に解決する必要性に駆られます。でも、不思議なことにそれに集中していると、いつしか熱中している自分に気が付きます。そして、熱中している間は、色々な雑念から開放されています。ちょっとした悩み事など飛んでしまいます。また、そのことが解決した時の達成...